不知从何时起，修驴蹄的视频开始被越来越多年轻人浏览、观看，成为“解压神器”。视频的场景多发生在农村养殖场：老师傅提起驴蹄，拿着专业工具通过“剪、切、削、磨”一系列操作，将驴或上翘或畸形的蹄子归置整齐。

(资料图)

对不少年轻人来说，观看此类视频俨然成为一种习惯。每天下班后或是睡觉前，都要点开几个“过过瘾”，偶尔还会在大数据的推荐下，顺便看看切肥皂、切胶带球、洗地毯、修复老物件等视频。

年轻人之所以喜欢观看此类视频，起初多是出于猎奇心理。很多人都好奇：修剪驴蹄疼不疼？切完的肥皂、胶带球会是什么样？脏地毯、老物件的本来面目到底如何？可以说，这本质上与小朋友“一探究竟”的执拗并无二致。

当然，令人好奇的事物有很多，并不是所有东西都让人持续着迷。很多人喜欢上此类视频，还在于它能带给年轻人不少“爽感”。看完视频后，我们会感叹老师傅三下五除二地将驴蹄修整妥当的技术，会感叹修复师化腐朽为神奇的还原手段，还会因一块充满污垢的地毯恢复整洁而感到莫名舒爽。

伴随着“爽感”而来的，还有一种“即看即悦”的情绪。短则十几秒，长则十几分钟，我们就能看到截然不同的两种状态：驴蹄变短变薄，地毯焕然一新，肥皂由整体变成颗粒。这是一种从无序到有序，从粗糙到精致的完美蜕变，甚至称得上是某种意义上的新生。

对于一些因工作、生活不顺，身处“凌乱”状态下的年轻人来说，这无疑能够提供不少积极的心理暗示：你知道视频的结尾一定是变得更好。

“解压”是短视频大数据给予此类视频最准确的标签，也是受众最大的情绪满足点。对当下的年轻人来说，无论是生活还是工作，都存在着不少压力与焦虑来源。

据丁香医生发布的《2022国民健康洞察报告》显示，在各种健康困扰中，“情绪问题（焦虑、抑郁等）”连续3年位居榜首。另据2021年中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，18-24岁年轻人的焦虑与抑郁水平均高于成年期其他年龄段。因此，年轻人需要释放压力的情绪出口。观看此类视频，本质上也是年轻人在进行自我疗愈与情绪调节。

仔细梳理一下，会发现此类视频内容大致可以分成两个部分，一个是“破坏”，打破原有状态，比如修剪驴蹄，清洗老旧物件，或者直接暴力切割肥皂；另一个则是重复，比如涂色、堆积木等。

理解青年对解压视频的喜欢，不妨把这种“破坏”看成是一种宣泄。从心理学层面看，压力、焦虑来自人们对某件事情的过分聚焦与担心，导致精神处于紧绷状态。看驴蹄一步步修好的过程，可以让人的情绪逐渐释放出来，让压力得以消解。同时，心理学也有研究证实，玩积木、画本涂色等简单重复的活动，可以有效缓解人们的压力，减轻焦虑症状和负面情绪。

解压视频可以满足年轻人的情绪需求，帮助他们回归元气满满的状态。不过也要提醒一句，看修驴蹄等视频虽解压，也要注意适度，如果沉溺于此类视频，只会让自己越来越累，最后得不偿失。

杨宝光 来源：中国青年报

2022年11月09日 08 版